【仕事・育児・家事で悩んでいませんか？】自分の考えや行動を変えることで得られたこと

家事に育児、そして仕事と一人で悩み、抱え込んでいませんか？

出産後、夫の単身赴任が決まり生後４ヶ月からワンオペ育児に突入した我が家。

その後、復職し毎日が目まぐるしく過ぎていきました。

次第に、体力的にも心に余裕もなくなり

という気持ちに襲われていきました。

このままではいけない！と思い、現状を変えるため、 私が出した答えは

《人や物に頼る勇気を持って行動する》こと。

私が実際に感じていたことや、実践したこと、その後の変化などを紹介していきます！

感じていたこと

私は、幼いころから人に頼ることがすごく苦手で、仕事も家事も育児も自分でやらなければ！と謎の使命感にかられていました。

例えば

• 家事→食器は手で洗うものだ
• 仕事→自分の仕事を人に任せては無責任だ
• 子育て→夫婦2人でやるべきで人に頼るのは迷惑だ

という具合に..

自分の使命感や行動によって、自身を追いつめてしまって、辛くなっていたことがあります。

今思えば、何でも完璧にこなさなければいけない！と勝手に思い込んでいたんですよね。

実践したこと

• 家事→食洗機やルンバ、ホットクックを導入
• 仕事→今手がまわらないからこの部分手伝ってほしいと甘えてみる
• 子育て→祖父母・ファミリーサポートにお願いする

人に頼ることはいけないことだ！という思い込みと葛藤しながらも、少しずつですが、人や物に頼っていきました！

その後の変化

• 家事→自分の時間が増える、子供と遊べる時間が増える
• 仕事→人間関係も良くなり、やりがいを感じられるように
• 子育て→子供の人見知りがなくなる、夫婦2人の時間を過ごせるように

と私にとって嬉しいことが沢山起こり、良いことだらけでした。

まとめ

自分の考えや行動を変えることには、今までの自分を否定しているようで、正直抵抗や葛藤もありました。

もちろん、すぐに出来るようになったわけではなく１年弱かかりましたが、行動せず現状維持のままでは何も変わりません。

行動していく中で、小さな成功体験を積み重ねることで、徐々に自分の考え方や行動が変化したことで悩みは減っていきました。

この経験がどなたかの参考になれば幸いです＾＾